Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który oznacza zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
